AUTOR: Kateřina Kršiaková
Poznám veľa maminiek, čo hovoria, že
deň je krátky, že nestíhajú a stále im ostáva veľa práce na zajtra. Áno
deň ma len 24 hodín a týždeň 7 dní, to všetci vieme.
Ako si naplánovať deň, aby sa nám zrazu zdal dlhší a menej namáhavejší?
Ako si naplánovať deň, aby sa nám zrazu zdal dlhší a menej namáhavejší?
Tajomstvo
spočíva v umení si naplánovať svoj čas -
Timemanagement. V tomto slove sa ukrýva omnoho viac, ako si myslíme.
Ja sama som ho objavila nedávno a neviem si timemanagement vynachváliť. Mám,
ako keby menej povinnosti. Menej stresu, že nestíham. Viac voľnosti. Predtým
som aj mala čas, ale myšlienkami som stále behala po veciach, ktoré treba ešte
urobiť alebo ktoré som nestihla. V konečnom dôsledku som svoj voľný
čas premárnila.
Kľuč je v tom, že treba najdôležitejšie veci urobiť hneď ráno a prestať ich odkladať. Ak si dôležité povinnosti splníme v rannejších hodinách, nebudeme na to celý deň myslieť.
Kľuč je v tom, že treba najdôležitejšie veci urobiť hneď ráno a prestať ich odkladať. Ak si dôležité povinnosti splníme v rannejších hodinách, nebudeme na to celý deň myslieť.
V každej knižke o timemanagemente sa dočítate niečo iné, avšak dôležitosť spočíva práve v tom, že ho potrebujeme na mieru. Existuje mnoho modelov, ako si nastaviť timemanagement. Nedá sa jeden pevný a univerzálny timemanagement vytvoriť pre všetkých. Každý si ho musí nastaviť podľa svojho rytmu života. Môžeme sa však pridržať niekoľkých zásad, ako si ho vytvoriť.
1.
Prvým krokom si vytvorte tabuľku (aspoň na začiatok, kým si na nový
rytmus zvyknete,
a osvojíte si ho).
Tabuľka môže byť farebná alebo čiernobiela. Môžete používať
farebné pera. To, ako si vytvoríte svoju vlastnú tabuľku bude iba na Vás,
kreativite sa medze nekladú. Môžete ju vytvárať spolu s deťmi, naučte ich
už od útleho veku, že čas si musia vážiť a plánovanie je dôležité. Naučia
sa napríklad plánovať svoj čas na učenie, zábavu...
2.
Druhý krok spočíva v premyslení
si základných povinnosti – čas venovaný iba deťom, varenie, pranie, žehlenie, upratovanie....
Čo sa týka varenia, snažte sa navariť obed na dva dni. Je to
podľa mňa ideálne riešenie, ako z časového, tak aj z ekonomického
hľadiska. Dva dni jesť, to isté je normálne u väčšiny rodín. Máme, ako keby
určitý čas z nasledujúceho dňa k dobru. Ak si niekto potrpí na
každodennú čerstvosť, musí tomu obetovať aj čas.
Pranie je individuálne v závislosti od počtu členov
v domácnosti. Ja mam 3 člennú
rodinu, takže prať sa snažím, čo druhý deň, keď nie je čo prať, mám čas pre seba.
Do upratovania, pokiaľ je to možné zapojte celú rodinu.
Nenechávajte všetky povinnosti na seba. Rozdelenie povinnosti vám ušetrí čas
a môžete ho využiť inak.
Rada pre Vás: čím menej doma zbytočnosti máme tým menej sa
pri tom narobíme.
Nebuďte otrokom svojej vlastnej domácnosti.
3. Tretí krok záleží od toho, či pracuje alebo ste doma na
materskej, či mate jedno alebo viac deti.
Zvládať domáce práce sú oveľa jednoduchšie
u mamini, ktorá je doma a ma jedno dieťa. Ťažšie je to pre viac člennú
rodinku, kde deti chodia už do školy, škôlky niektoré sú ešte doma.
A samozrejme, aj pre ženy, ktoré pracujú
sa plánovanie stáva náročnejšie. Každá máme, ako taký zabehnutý systém,
ktorý môže alebo nemusí fungovať. Ak nefunguje sme v neustálom strese,
pretože stále myslíme na to, čo je nevybavené.
Dôležité je usporiadať si priority od najdôležitejších a tie vybaviť ako prvé, následne ostatné. Pokiaľ všetko nejde podľa „plánu“ nevadí. Plánovanie má slúžiť, ako pomôcka a nie ako dogma, ktorú musíme striktne dodržiavať.
Dôležité je usporiadať si priority od najdôležitejších a tie vybaviť ako prvé, následne ostatné. Pokiaľ všetko nejde podľa „plánu“ nevadí. Plánovanie má slúžiť, ako pomôcka a nie ako dogma, ktorú musíme striktne dodržiavať.
4. Plánovanie spoločných chvíľ z rodinou
Čas strávený z rodinou je na
nezaplatenie. Výletom, prechádzkou, spoločenskou hrou si vytvárate spoločné
spomienky, na ktoré budete v budúcnosti spomínať. Vyhraďte si čas, len na
rodinu, kde sa jej budete intenzívne venovať – žiadne telefonáty, Facebook,
Email.
Čas veľmi rýchlo plynie a naše deti budú zrazu dospelé. Pokiaľ nestrávite chvíle ako rodina, bude vás to v budúcnosti mrzieť.
Neustále odkladanie spoločného programu, že možno inokedy - teraz máme s ocom veľa práce, nie sú financie sú iba výhovorky. Len mi samy sa rozhodujeme, čomu, komu čas venujeme.
Čas sa nedá vrátiť späť a sú aktivity, ktoré nevyžadujú žiadne finančné prostriedky. Nebuďte s tých, čo budú neskôr hovoriť mohli sme toto alebo tamto. Jednoducho to urobte!
Čas veľmi rýchlo plynie a naše deti budú zrazu dospelé. Pokiaľ nestrávite chvíle ako rodina, bude vás to v budúcnosti mrzieť.
Neustále odkladanie spoločného programu, že možno inokedy - teraz máme s ocom veľa práce, nie sú financie sú iba výhovorky. Len mi samy sa rozhodujeme, čomu, komu čas venujeme.
Čas sa nedá vrátiť späť a sú aktivity, ktoré nevyžadujú žiadne finančné prostriedky. Nebuďte s tých, čo budú neskôr hovoriť mohli sme toto alebo tamto. Jednoducho to urobte!
5. Nezabudnite si naplánovať čas len pre seba
Samozrejme naplánujte si čas
aj pre seba. Či zájdete na kozmetiku, na kávu s kamarátkou, na nákupy
alebo ste doma v záhrade je ako pohladenie pre vašu dušu. Trošku
rozmaznávať samu seba nikomu nezaškodí, pravé naopak budete mať čas usporiadať
si myšlienky. Môžete relaxovať isť do fitnes centra a urobiť niečo pre svoje telo. Každý
čas, ktorý strávite tak, ako vy chcete vás vytrhne z každodenného
stereotypu a nabije vás energiou. Návod, aby sa nám aj podarilo si nájsť čas aj pre seba nájdete v ebooku "Vzdorovité dieťa? STOP! Ako zo svojich detí vychovať úspešných a vyrovnaných ľudí"
Nie
je dôležité, aby ste mali naplánovanú každú minutú svojho času, dôležité je aby
ste čo najviac minúť z dňa prežili tak ako chcete.
Článok neprešiel jazykovou úpravou!
